ハンガリー、全く掴めない、という自分の窮状を見かねて、チームメイトのねおさんが、シェアプレイで指導してくれました。
ウィリアムズのチーム力上げるためにも、大事です。
さて、自分の練習だけでは、どうしようもない状態で、このままだと１８秒切れる気が全くしなかったところ、どこまで伸びるんでしょうか・・・伸ばせる気は全くしないですが・・・
１～２周走りを見てもらって、、、、じゃあ、言っていきます、と。
ここは何速、ここは、もっと踏んで、失速させないで、、と、こんな感じです。
難しいことは言わないで、的確にポイントだけ。
最初は、あまりに違う走り方に全然うまくいかないのですが、、、慣れてくるにつれ、あれ？あれ？と。
あっという間にコンマ５短縮。
その後も、今度は丁寧に走るように心掛けて走り続けて、、ハイ出ました１７秒台！
なるほどなぁ。。全然走り方が違います。
もちろん、１７秒台前半が理想でしょうけど、ちょっとそこまでは見えません。
ですが、、、短時間の特訓でここまで詰められるということは、それだけ今までの自分の走り方が、間違っていたということで。
やはり、テクニカルなところよりも、コースなりの走り方が大きいかも、です。
ねおさん、ありがとうございました。
あとは、今日の定例で、オンラインでどの程度タイム出るのか、の確認ですね。
もう、明日が本番なので、時間ないです(^^;)